Roma si trova ad affrontare un altro weekend di caldo intenso con temperature che potrebbero raggiungere i 36°C. Dopo una settimana caratterizzata dalla quarta ondata di calore dell’estate, l’afa continua a stringere la Capitale nella sua morsa, rendendo le giornate particolarmente pesanti.
Mentre il Nord Italia trova un po’ di sollievo grazie ai temporali, nel resto della penisola la situazione rimane critica, con una vera tregua prevista solo verso Ferragosto. L’umidità elevata e le temperature minime che non scendono sotto i 25-26°C durante la notte contribuiscono a rendere l’aria soffocante.
Previsioni meteo per sabato e domenica
Sabato si aprirà con un cielo sereno e sole diffuso fin dalle prime ore del mattino. La temperatura massima dovrebbe raggiungere i 35°C mentre la minima si manterrà intorno ai 26°C. Il caldo sarà avvertibile anche durante la notte, soprattutto nei quartieri più densamente edificati, dove strade e palazzi trattengono il calore accumulato.
Nel pomeriggio, lungo la dorsale appenninica, potrebbero formarsi alcuni annuvolamenti, ma si tratterà di nubi generalmente innocue e in dissolvimento entro la sera. Nelle zone interne le temperature potrebbero oscillare tra 37 e 39°C mentre lungo la costa il clima sarà leggermente più sopportabile grazie alle brezze marine.
Domenica le temperature potrebbero aumentare leggermente rispetto a sabato. La massima dovrebbe raggiungere i 36°C mentre la minima resterà stabile intorno ai 26°C. L’afa continuerà a peggiorare la sensazione di caldo, limitando il raffreddamento di case, edifici e superfici urbane.
Consigli per affrontare il caldo a Roma
Per sfuggire al caldo, è consigliabile evitare le attività fisiche più impegnative e l’esposizione prolungata al sole tra le 11:00 e le 18:00 privilegiando la mattina presto, il tardo pomeriggio e la sera. Roma offre numerose oasi di fresco come Villa Borghese con i suoi viali alberati, i giardini e il laghetto, e il Gianicolo uno dei punti panoramici più belli e ventilati della Capitale.
Chi preferisce lasciare la città per qualche ora, può raggiungere il Lago di Bracciano o il Parco Nazionale del Circeo. Gli appassionati di wild bathing possono valutare mete immerse nella natura come la Cascata del Picchio e le Pozze del Diavolo ma è importante verificare l’eventuale presenza di divieti di balneazione.
Per chi preferisce rimanere in città, ci sono numerosi eventi a Roma ad agosto. Ad esempio, sabato 8 agosto si conclude alla Galleria Borghese la mostra Racconti di luce 2026 – Un viaggio immersivo nella storia della Galleria Borghese. Inoltre, per tutto agosto i musei e i monumenti più belli d’Italia aprono le porte anche di sera, compresi il Colosseo e il Pantheon.
Rischi del caldo e precauzioni
Le ondate di calore rappresentano un rischio per la salute, soprattutto per le persone più vulnerabili come anzianineonati e bambinidonne in gravidanza persone con malattie croniche o disturbi psichici e chi assume regolarmente farmaci o fa uso di alcol e droghe. È fondamentale bere molta acqua, evitare l’esposizione prolungata al sole e cercare rifugio in luoghi freschi.
Per chi viaggia in auto, è importante prendere alcune precauzioni. Lasciare il veicolo in una zona d’ombra, utilizzare un parasole per proteggere l’abitacolo e bere acqua sono solo alcune delle misure da adottare. Inoltre, è consigliabile evitare di lasciare bambini e animali nell’auto, anche per pochi minuti, a causa del rischio di ipertermia.
Affrontare il viaggio storditi dalla temperatura può rovinare molto più del pomeriggio. Prima di partire, è importante aprire l’auto, farla respirare, controllare sedile e volante, bere e soltanto allora mettersi in viaggio.
